শীতের সময়টাতে ঠান্ডা অনুভূত হবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু শীতে অ🎃ন্যদের তুলনায় বেশি কাবু হয়ে যাচ্ছেন, তবে খেয়♉ালীপনা করলে চলবে না।বেশি ঠান্ডা অনুভব হওয়ার পেছনে অন্য কারণও থাকতে পারে। তাই এটি চিন্তার বিষয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরে অন্য কোনও রোগ থাকলে অন্যদের তুলনায় বেশি শীত অনুভূত হবে।
কোন কোন রোগের কারণে শীতকালে অন্যদের থেকে বেশি ঠান൲্ডা অনুভব হয় তা জান🅠াব আজকের আয়োজনে_
ডায়াবেটিস
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ডায়াবেটিস একটি মারাত্মক অসুখ। এটি শুধু কিডনিতেই প্রভাব ফেলে না শরীরে রক্ত সঞ্চা🌸লনেও প্রভাব ফেলে। তাই যারা এই রোগে আক্রান্ত তাদেꦡর অন্যদের তুলনায় বেশি শীত লাগবে। সেই সঙ্গে কাশি কিংবা শ্বাস-প্রশ্বাসেও সমস্যা বেশি থাকবে।
আয়রনের ঘাটতি
শরীরে সঠিক 🉐মাত্রায় রক্ত না থাকলে আয়রনের ঘাটতি দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, আয়রনের ঘাটতি হলে অ্যানিমিয়া দেখা দেয়। রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে গেলেই অ্যানিমিয়ার সমস্যা হয়। এতে শীতকালে ঠান্ডাও বেশি লাগে। বিশেষজ্ঞরা জানান, পুরুষের তুলনায় নারীরা অ্যানিমিয়াতে বেশি ভোগেন। তাই তাদের শীতের অনুভূতিও বেশি হতে পারে।
শরীরে মেটাবলিজম
অনিয়মিত জীবনযাত্রা ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে শরীরে মেটা💃বলিজম🉐 কমে যায়। শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রাতেও এর প্রভাব পড়ে। যা শরীরকে ঠান্ডা করে রাখে। ফলে শীত বেশি অনুভূতি হয়।
ভিটামিন বি-এর ঘাটতি
ভিটামিন বি-এর🌞 ঘাটতি থাকলেও ঠান্ড💎া বেশি অনুভূত হবে। ক্লান্তি, শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা এবং খিদে চলে যাওয়ার মতো সমস্যাগুলোও দেখা দিবে। এরজন্য় খাদ্যাভাসে পরিবর্তন আনতে হবে। নিয়মিত ডিম, দুধ, পনির ইত্যাদি খাবারের তালিকায় রাখলে ভিটামিন বি-এর ঘাটতি পূরণ হবে।
স্নায়ুর সমস্যা
যাদের স্নায়ুর সমস্যা রয়েছে তাদেরও শীতকালে ঠান্ডা লাগার প্রবণতꦗা বেশি থাকে। ক্লান্তিবোধ হয়। এছাড়াও শীতের সময় মাথা ঘুরানো, চোখ জ্বালা করার মতো সমস্যাও দেখা যায়। অন্যদের তুলনায় ঠান্ডা অনুভূতির সঙ্গে সর্দি-কাশিও বেশি হꦬয়।
সূত্র: হেলথ লাইন
