সকালে উঠবেন যেভাবে
যদি দিনের শুরুটা ভালো হয়, তাহলে সারাদিন ভালো যাবে। আর সেজন্য দিনটি যদি শুরু হয় সকাল সকাল তাহলে সব কাজ করা যায় ভালোভাবে। ঘুম ভাঙতে যত বেলা বাড়ে, আলসেমি তত ঘিরে ধরে। শরীরচর্চা তো দূর, কায়িক পরিশ্রম করতে𒀰ই ইচ্ছা করে না। তাই সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠা উচিত। সকাল সকাল