হাড় ও দাঁতের ক্ষয় রোধ করে পাকা তাল
পাকা তালের মৌসুম এটা। এসময় তালের 🐼💙রস দিয়ে বানানো হয় নানান ধরণের পিঠা ও পায়েস। স্বাস্থ্যকর তালের রসের তৈরি খাবার যেমন সুস্বাদু তেমনি স্বাস্থ্যকরও। এতে রয়েছে ভিটামিন এ, বি, সি, জিংক, পটাশিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়ামসহ আরও অনেক খনিজ উপাদান। এর সঙ্গে আরও আছে অ্যান্টি-অক্সিজেন ও অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি উপাদান।পাকা তালের ১০০ গ্রাম রসে