বৃষ্টিতে ভিজলে মাথা ব্যথা এড়াতে কী করবেন

এসময় যেকোনও সময়েই  ঝনঝনিয়ে বৃষ্টি নামতে পারে। বৃষ্টিতে ভিজলেই আপনার মাথা ব্যথা শুরু হয়। তাই বলে বৃষ্টির ভয়ে তꦛো বাসায় বসে থাকা যাবেনা, অফিস কিংবা অন্যান্য কাজে বের হতেই হয়। হয়ত কোনো একদিন ছাতা ছাড়াই বের হয়ে গেছেন আর সেদিনই রিমঝিম বৃষ্টি পড়া শুরু হলো এবং ভিজেও গেলেন। ফলে মাথার যন্ত্রণার একটা ভয় থাকে সেไইসঙ্গে হাঁচি-কাশির। এ সময় স্বস্তি পেতে যা করবেন-

• বৃষ্টিতে ভেজার পর প্রথমে গোসল করা খুব দরকার। তাই বৃষ্টিতে ভিজে গেলে গরম পানি দিয়ে গোসল করুন। তাহলে জীবাণু ও সংক্রমণ থেকে রেহাই পাবেন। 
• গোসল সম্ভব না হলে দ্রুত কাপড় পরিবর্তন করুন। কারণ ভেজা কাপড় দীর্ঘক্ষণ পরে থাকলে ফ্লু সংক্রমণ হতে পারে। সেই সঙ্গে নিউমোনিয়া হওয়ার ঝুঁকিও আছে।   
• বৃষ্টিতে ভিজে গেলে চট করে লেবু-পুদিনার শরবত খেয়ে নিন। এতে শরীর ঝরঝরে লাগবে। 
• নানা রোগের ঔষধ তুলসি পাতা। মাথা ব্যথা কমাতে তুলসি পাতার তুলনা হয় না। তাই বৃষ্টিতে ভিজে গেলে তুলসি পাতা ছিঁড়ে এর ঘ্রাণ নিন। এতে উপকার পাবেন। আবার তুলসি পাতা ফুটিয়ে সেই পানীয়ও খেতে পারেন। এতে মাথার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাবেন।
• খেতে পারেন আদা দিয়ে চা। সঙ্গে একটুকরা লেবু ও লবঙ্গও দিতে পারেন। এতে ঝরঝরে লাগবে শরীর।