- ঢাকা
- বুধবার, ২৭ নভেম্বর, ২০২৪, ১১ অগ্রহায়ণ ১৪৩১, ২৪ জমাদিউল আউয়াল ১৪৪৬
স্বাস্থ্য
স্বাস্থ্য
-
শরীরের মেদ ঝরাতে কার্যকর যে যোগাসন
নভেম্বর ২৬, ২০২৪, ০৬:৪৯ পিএমশরীরকে না♛না ভাবে ফিট রাখতে সুস্থ থাকতে অনেকেই নানা রকম যোগাসন করে থাকে। এরকমই একটি আসনের নাম শলভাসন। এটি পা এবং ঊরুর মেদ ঝরাতে কার্যকর। এ𒁃ই আসন চর্চা করলে কোমর...
-
মুখের কোণের ঘা দূর হবে রান্নাঘরে থাকা যে উপকরণে
নভেম্বর ২৬, ২০২৪, ০২:১৫ পিএমশীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। যার কারণে সহজেই নানান সমস্যা শরীরে ঝেꦬঁকে বসে। এর মধ্যে মুখের কোণে ঘা অন্যতম। আর মুখের এই ঘা অস্বস্থি কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ করে...
-
শীতে চোখের যত্নে যা যা করবেন
নভেম্বর ২৫, ২০২৪, ০২:৫১ পিএমএসময় বাতাসের ধূলার পরিমাণ বেড়ে যায়। যার ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে শরীরে। বি♉শেষ করে চোখের অসুখ বেড়ে যায় শীতে। কারণ বাতাসে ভাসমান ধূলিকণা চোখের জন্য ক্ষতিকর। আবার এসময় কনজাঙ্কটিভাইটিসের সমস্যাও দেখা...
-
পিত্তথলি ফেলে দেওয়ার পর যেসব খাবার খাওয়া যাবে না
নভেম্বর ২৫, ২০২৪, ০১:৫৬ পিএমপিত্তথলি শরীরের জন্য খুব জ💟রুরি না হ🎶লেও কিছু কিছু ক্ষেত্রে দরকারী। একজন মানুষ পিত্তথলি না থাকলেও বাঁচতে পারে। তবে তখন কিছু কিছু খাবার হজম হয় না। কারণ পিত্তথলি ফেলে দেওয়ার...
-
জেন জ়ি–দের প্রিয় ট্রেন্ডি কোলাজেন ওয়াটার
নভেম্বর ২৪, ২০২৪, ০৭:১৫ পিএমজেন জি প্রজন্ম নিজেদের 🌱চিন্তাধারার জন্য সবসময়ই প্রশংসিত। সবকিছু নিয়ে এগিয়ে চ🏅িন্তা করে এই প্রজন্ম। নিজেদের স্বাস্থ্য নিয়েও বেশ সচেতন। তাই নতুন প্রজন্মের অনেকেই পছন্দ করেন কোলাজেন ওয়াটার। যা রীতিমতো...
-
বাসায় বানিয়ে নিন মজাদার চিকেনবল
নভেম্বর ২৩, ২০২৪, ০৭:০৬ পিএমচিকেনবল বাচ্চারা যেমন খেতে পছন্দ করেꦅ তেমনি বাড়ির ব🎀ড়রাও খেতে চান। বাইরে থেকে বার বার না এনে এবার বাসাতেই বানিয়ে নিন। রেসিপিটা দেখে নিন-যা যা লাগবেহাড় ছাড়া দেড় কাপ মুরগীর...
-
ফ্রোজেন শোল্ডার হলে যা করবেন
নভেম্বর ২৩, ২০২৪, ০৫:০১ পিএমহটাৎ করে কাঁধ শক্ত হয়ে যাওয়া কিংবা হাত ওঠা নামার সময় ব্যথা হওয়াকে বলে ♔ফ্রোজেন শোল্ডার। সাধারণত ৪০-৬০ বছর বয়সী মানুষের ফ্রোজেন শোল্ডার হওয়ার ঝꦑুঁকি বেশি। এতে কাঁধ ব্যথার সঙ্গে...
-
পিরিয়ডের সময় তলপেট ব্যথায় স্বস্তি দেবে যে যোগাসন
নভেম্বর ২৩, ২০২৪, ০২:০৮ পিএমপিরিয়ডের সময় অস্বস্তি বা নানান শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে শরীরের নানান অংশের ব্যথা কাবু করে ফেলে বেশির ভাগ ন💮ারীদের। সাধারণত জরায়ুর পেশি সংকোচন-প্রসারণের ফলে এবং হরমোনের হেরফেরের কারণে...
-
সংক্রামক রোগ থেকে বাঁচতে চায়ের সঙ্গে যেসব উপকরণ মেশাবেন
নভেম্বর ২২, ২০২৪, ০৬:৩৩ পিএমঋতু পরিবর্তনের প্রভাব শরীরেই বেশি পড়ে। শীতের আগমণে শরীর নানা রকম সংক্রামক রোগে আক্রান্ত হয়। এসময় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষম⛎তা কমে যায়। যার কারণে জ্বর, ঠান্ডা, কাশিতে সহজেই আক্রান্ত হয়...
-
চিয়া সিড কতক্ষণ ভিজিয়ে রাখবেন
নভেম্বর ২১, ২০২৪, ০৩:৪৯ পিএমওজন কমানো থেকে শুরু করে হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে এবং ক্ষতিকর কোলে🐲স্টেরল দূর করতে অনেকে চিয়া সিড খেয়ে𝓡 থাকেন। পুষ্টিগুণে ভরপুর চিয়া সিডের পানিতে প্রচুর ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসহ...
-
পুরুষের যেসব রোগ বেশি হয়
নভেম্বর ২০, ২০২৪, ০৮:৩৭ পিএমবয়স হলেই শরীরকে ঘিরে ধরে অসুখ। কিছু রোগ নারীদের যেমন বেশি হয়, তেমনই কিছু রোগ আছে🎐 পুরুষদের বেশি হয়। আবার, কিছু স্বা♒স্থ্য সমস্যা নারীদের তুলনায় পুরুষদের বেশি হয়। পুরুষরা সারাক্ষণই...
-
টিয়ার শেলের ধোঁয়া থেকে বাঁচতে করণীয়
নভেম্বর ২০, ২০২৪, ০৭:২৭ পিএমকোন গোলযোগ দমনে কাঁদানে গ্যাস বা টিয়ার শেলের ব্যবহার বহুল প্রচলিত। এটি রাসায়নিক অস্ত্র তবে প্রাণঘাতী নয়। এর প♛্রভাবে মৃত্যু না হলেও তাৎক্ষনিক কিছু সমস্যা হয়। যেমন- ত্বক ও মুখে...
-
কোমরের যন্ত্রণা কমাবে যে যোগাসন
নভেম্বর ২০, ২০২৪, ০৬:৫৪ পিএমদীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে কাজ করার ক♈ারণে অনেকেরই কোমরে সমস্যা হয়। ব্যথা বা যন্ত্রণা হয়। বিশেষ করে যারা দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে রান্না করেন বা অফিসে কাজ করেন তাদের এ সমস্যাটা বেশি...
-
ধূমপান ছাড়তে চান? আপনার জন্য আছে ট্যাবলেট
নভেম্বর ২০, ২০২৪, ০৩:০৮ পিএমধূমপান স্বাস্থ্যের জꦗন্য ক্ষতিকর জেনেও ছাড়তে পারেন না অনেকে। মনে প্রꦏাণে চান ধূমপান ছেড়ে দিতে কিন্তু সম্ভব হয়ে উঠছে না। তাদের জন্য ধূমপানরোধী ট্যাবলেট বাজারে এনেছে যুক্তরাজ্য। যুক্তরাজ্যের ন্যাশনাল হেলথ...
-
শিশুর কানে পোকা ঢুকলে যা করবেন
নভেম্বর ২০, ২০২৪, ০১:৫৩ পিএমঅনেক সময় অসচেতনতার কারণে আমাদের কানে পোকা ঢুকে যায়। বিশেষ করে ঘুমানোর সময় শিশুর কানে জীবন্ত বা মৃত বিভিন্ন ধরনের পোকা ঢুকে যেতে পারে। এতে শিশু হোক বা প্রাপ্তꦦ বয়স্ক...
-
শিশু পানি খেতে না চাইলে কী করবেন
নভেম্বর ১৯, ২০২৪, ০৬:৩৭ পিএমপানি পান অত্যন্ত জরুরি। শিশুদের জন্য পানি পান আরও বেশি উপকারী। পর্যাপ্ত পানি না খেলে বাচ্চার শরীরে বড় ক্ষতি হতে পারে। অসুখ পিছু নিতে পারে। অথচ বাচ্🍨চাদের বড় অংশই পানি...
-
আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটুকু লবণ প্রয়োজন
নভেম্বর ১৯, ২০২৪, ১২:৩১ পিএমলবণ শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায়, বিষয়টা এমন না। খাবারের উপাদান আমাদের শরীরের জন্যও প্রয়োজনীয়। লবণে থাকে সোডিয়াম আর ক্লোরাইড। দুটিই আমাদের শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সোডিয়াম আমাদের স্নায়ুর স্বাভাবিক কার্যক্রমের জনꦰ্য...
-
শীতে শ্বাসকষ্ট এড়াবেন যে উপায়ে
নভেম্বর ১৭, ২০২৪, ০৯:৩৩ পিএমশীতে তাপমাত্রা কমছে, আর বাতাসে ধূলিকণা বেড়ে যাচ্ছে। এই মৌসুমে সংক্রমণের ঝুꦕঁকিও বেশি থাকে। সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে নিউমোনিয়া, সাইনাসের সমস্যা বেড়ে যায়। সবচেয়ে বেশি কষ্ট পান হাঁপানি রোগীরা। শ্বাসকষ্ট...
-
আপনার যে ভুলে রান্নাঘর অস্বাস্থ্যকর হয়ে উঠে
নভেম্বর ১৬, ২০২৪, ০৬:২৪ পিএমরান্নাঘর বাড়ির মধ্যে খুব গুরুত্বপূর্ণ জায়গা। বাড়ির সদস্যদের সুস্থতা আর অসুস্থতা বেশির ভাগই নির্ভর করে রান্নাঘরের পরিস্থিতির ওপဣর। রান্না করলাম আর রান্না শেষে রান🌞্নাঘরের সঙ্গে সব সম্পর্ক শেষ- এমন হতে...
-
সন্ধ্যার নাশতায় ঝটপট বানিয়ে নিন চিকেন পপার
নভেম্বর ১৬, ২০২৪, ০৫:৩৩ পিএমবাড়ির ছোটদের জন্য সন্ধ্যায় বানিয়ে দিন চিকেন পপার। খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি স্বাস্থ্🥃যকরও। রꦺেসিপিটা দেখে নিন-যা যা লাগবেচিকেন - ৩০০ গ্রাম (ব্রেস্ট পিস)আদা বাটা ও রসুন বাটা ১ চা চামচ...
আরও
পড়ুন
Link copied!