শীতে দাঁত শিরশির করলে কী করবেন

শীতের সময় দাঁত শিরশির ক🔯রা খুবই স্বাভাবিক একটি বিষয়। যাদের আগে থেকে দাঁতের সমস্যা রয়েছে, ঠান্ডা পড়লেই এর প্রকোপ বেড়ে যাবে। খুব অস্বস্থিকর অনুভূতি হয় এই সময়। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে ‘টুথ সেনসিটিভিটি’ বলা হয়। ছোট বড় সবারই হতে পারে যেকোনো সময়। এর থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার ঘরোয়া কিছু উপায় রয়েছে। হাতের কাছে থাকা কয়েকটি উপাদান দিয়েই রোধ করা যাবে। চলুন জেনে নিই-

• এক গ্লাস পানিতে কয়েকটি লবঙ্গ সেদ্ধ করে নিন। এবার পানি কিছুটা ঠান্ডা হলে কুলকুচি করুন কিছুক্ষণ। ভালো লাগবে।
• এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে কুলকুচি করলে দাঁতের শিরশির ভাব কমবে।
• গ্রিন টি মাউথওয়াশ হিসেবে দারুণ কাজ করে। এক কাপ পানিতে গ্রিন টি ফুটিয়ে হালকা ঠান্ডা করে কুলকুচি করুন।
• মরিচে থাকা ক্যাপসাইসিন নামক একটি যৌগটি প্রদাহ কমায়। দাঁতের শিরশির ভাব কমাতে ক্যাপসাইসিন জেল বা মাউথওয়াশ ব্যবহার কতে পারেন। 
• তুলাতে ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট নিয়ে মাড়িতে কিছুক্ষণ লাগিয়ে রেখে মুখ ধুয়ে নিন হালকা গরম পানিতে। কিছুদিন ব্যবহারেই ফল পাবেন।
• একটি রসুন পেস্ট করুন। এর মধ্যে ২-৩ ফোটা পানি ও সামান্য লবণ মিশিয়ে নিন। আক্রান্ত দাঁতে সরাসরি পেস্টটি লাগান। কয়েক মিনিট এভাবে রাখুন। এরপর লবণ পানি দিয়ে মুখ কুলি করুন। দিনে দুই বার এই পদ্ধতি অনুসরণ করলে দাঁতের শিরশির অনুভূতি দূর হবে।
• একটি রসুনের কোয়া কেটে ৭-১০ মিনিট আক্রান্ত দাঁতে ঘষুন। এরপর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন ২-৩বার এটি করুন। এতে শিরশির ভাব দূর হবে।
• প্রতিদিন সকালে ও রাতে দাঁত ব্রাশ করার পর লবণ পানিতে ভালো করে কুলকুচি করে নিন। ভালো লাগবে।

ঘর♍োয়া প্রতিরোধেও যদি না কমে তাহলে অবশ্যই কোনো দন্ত চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে।