কলা নি:সন্দেহে শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী ফল। তাই নিয়ম করে কলা খান। কিন্তু কলা খাওয়ার পর খোসা ফেলে দেন। তবে কলার খোসার গুণ সম্পর্কে জানলে আর ফেলবেন না। শরীরের জন্য শুধু কলা না, খোসাও বেশ উপকারী। ওজন কম রাখতে ও ভালো হজমে সহায়তা করে কলার খোসা। এছাড়া ত্বকের যত্নে কলার খোসার অবদান তো অনবদ্য। চলুন দেꦗখে নেই কলার খোাসা শরীরের যে যে উপকার করে।
- যত খাবেন ওজন তত বাড়বে। তাই ওজন কমাতে বার বার খাওয়ার প্রবণতা কমাতে হবে। সেক্ষেত্রে কলার খোসা বেশ কার্যকর। কলার খোসা দীর্ঘ ক্ষণ পেট ভর্তি রাখতে সাহায্য করে। ফলে সহজে খিদে পায় না। খাবার খাওয়ার পরিমাণ কমে গেলে ওজন ধরে রাখাও সহজ হয়ে যায়।
- কলার খোসা হজমে দারুণ সাহায্য করে। কলার খোসায় আছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। যা হজমশক্তি বাড়িয়ে তোলে। হজমের গোলমাল থেকে দূরে থাকতেও কলার খোসার জুড়ি মেলা ভার।
- কলার খোসা শরীরে বাড়তি এনার্জি জোগায়। ফলে শরীর সহজে ক্লান্ত হয়ে পড়ে না। শরীর চনমনে থাকে দীর্ঘক্ষণ।
এছাড়া ত্বকের যত্ন নিতে কলার খোসা কার্যকরী। যেমন- ঠোঁট ফাটা দূর করতে, দাঁত ঝকঝকে করতে,ಌ ত্বকের স্ক্রাবার হিসেবেও কলার খোসা ব্যবহার করা হয়। যেভাবে ব্যবহার করবেন-
- কলার খোসায় থাকে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। এটি ঠোঁটকে যেমন চকচকে করে তেমনি ঠোঁট ফাটা দূর করবে। সেজন্যে ১০ মিনিট ধরে ঠাণ্ডা কলার খোসা ঘষতে হবে।
- দাঁতে হলুদাভ ভাব চলে আসলে এটি দূর করতে পারে কলার খোসা। এক্ষেত্রেও কলার খোসা দাঁতে ঘষতে হবে। তাতেই ফলাফল পাওয়া যাবে।
