শীতে ত্বকে র‍্যাশ বের হয়? স্বস্তি পেতে যা করবেন

শীত এলেই নানা রকম স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। সর্দি-কাশি, জ্বর তো থাকেই। সঙ্গে থাকে যুক্ত হয় চর্মরোগ, অ্যালা♕র্জি। বিশেষ করে শীতে এলেই কারো কারো ত্বকে র্যাশ উঠে। ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হওয়ার কারণেই এমনটা হয়। ত্বক রুক্ষ হওয়ার পেছনে অন্যতম কারণ গরম পানির ব্যবহার। গোসল কিংবা অন্যান্য কাজে গরম পানির ব্যবহার বাড়ে এই সময়। যা ত্বককে রুক্ষ করে দেয়। আর ত্বকে র‍্যাশ দেখা যায়।

বিশেষজ্ঞরা জানান, শীতে অতিরিক্ত গরম পানির ব্যবহার হয়। আবার আর্দ্রতা কম থাকার জেরে ত্বক শুকিয়ে যায়। ত্বক থেকে খোসা ওঠার মতো ছাল উঠে। চুলকানি বাড়তে থাকে। যা থেকে র‍্যাশ হয়। ত্বকে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণও বাড়ে। তাই ত্বকে র‍্যাশ হওয়া থেকে বাঁচতে অবশ্যই অবশ্যই শুষ্কতা কমಌাতে হবে। এরজন্য যা করতে হবে_

·         শীত আসার আগে থেকেই ত্বকের আর্দ্রতা ঠিক রাখতে হবে🐈। এর জন্য নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এই সময় ভারী ও ঘন ময়েশ্চারাইজার বাছুন। পেট্রোলিয়াম জেলি, গ্লিসারিনের মতো ময়েশ্চারাইজার ত্বকের জন্য ভালো হবে।

·         শীতে গরম পানির ব্যবহার বাড়ে। কিন্তু গরম পানি ত্বকে থাকা প্রাক🐎ৃতিক তেলকে নষ্ট করে দেয়। তাই কুসুম গরম পানি ব্যবহার করুন। যেমন এক মগ গরম পানির সঙ্গে দুই মগ ঠান্ডা পানি মিশিয়ে নিন। গোসল কিংবা অন্যান্য কাজে কুসুম গরম পানিই ব্যবহার কর🍷ুন।

·         গোসলের পর অবশ্যই ত্বকের যত্ন নিতে হবে। এর জন্য তেল মেখে নিতে পারেন। গোসলের আগে বা পরে ত্বকের🉐 শুষ্কতা কমাতে তেল ব্যবহার করুন। নারকেল তেল, সরি𓃲ষার তেল, অলিভ অয়েল মাখলে ত্বকের কোমলতা ঠিক থাকবে। এগুলো ত্বকে পুষ্টিও জোগাবে।

·         ত্বকের যত্নে ♉তা পরিষ্কার রাখা খুব প্রয়োজন। শীতের সময় ধুলোবালি বেশি থাকে। তাই ত্বকে ময়লা জমে। যা থেকেও র্যাশ হতে পারে। তাই নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার রাখুন।

·&n🌱bspജ;        শীতকালে অনেকে সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন না। এতেই ভুল হয়। কারণ সূর্যের ইউভি রশ্মির হাত থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে সানস্ক্রিন ব্যবহার জরুরি। এতে ত্বক সুরক্ষিত থাকে। আর র্যাশও হয় না। তাই দিনের সময় বের হলেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।