গরমে আরাম পেতে অনেকেই মেঝেতে শুয়ে থাকেন। কিন্তু মেঝেতে শোয়া বা সরাসরি ফ্লোরে ঘুমানো অনেকে মানুষের জন্য উ⛎পযুক্ত নাও হতে পারে। বিশেষত যারা শারীরিকভাবে অসুস্থ, বয়সজনিত সমস্যায় ভুগছ🦩েন বা বিশেষ...
ফাইবার বা আঁশযুক্ত ফল পেঁপে, খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি স্বাস্থ্যকরও।𒊎 পেঁপে হজমে সাহায্য করার পাশাপাশি ভ𝕴িটামিন, খনিজ ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের জোগান দেয়। তবে পেঁপে স্বাস্থ্যকর হলেও খাওয়ার সময় বেশি কিছু নিয়ম...
সুস্বাদু ও সুঘ্রাণযুক্ত আমে এখন বাজারে আসতে শুরু করেছে। মৌসুমী এই ফলের প্রতি আগ্রহ সবার। গরমকাল অনেকেরই অপ্রিয়। কিন্তু আমের মরসুম বলে গ্রী♋ষ্মের অস্বস্তিও মেনে নিতে রাজি অনেকেই। রসালো আম...
ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম,ဣ ভিটামিনে𓄧র মতো মানবদেহের আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ উপকরণ প্রোটিন। প্রতিদিনের সুষম আহারের মাধ্যমে প্রোটিন আমাদের শরীরে প্রবেশ করে। মাংসপেশীর পাশাপাশি আমাদের ত্বক, উৎসেচক ও হরমোন তৈরি করতে সাহায্য করে...
সারাক্ষণ টেলিভিশন বা মোবাইল ফোনের স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকলে চোখের মারাত্মক ক্ষতি হয়, এটা সবারই জানা। কিন্তু জানেন কি, এর বাইরেও কিছু অভ্যাসের কারণে চোখের ক🐭্ষতি হতে পারে। যন্ত্রের অত্যাধিক ব্যবহারের...
জনপ্রিয় সবজি বেগুন আর আলুর 🐽পর এবার প্রধান খাদ্যশস্য চালেও পাওয়া গেল হেভিꦕ মেটাল বা ভারী ধাতুর উপস্থিতি। আমরা সবচেয়ে বেশি খাই সেই মিনিকেট আর নাজিরশাইলের মতো চালের নমুনাতে ক্ষতিকারক...
‘মানুষ চেনা বড়ই দায়’- হ♋তাশার এই বাক্য প্রায়ই লোকমুখে শোনা যায়। কেউ বিশ্বাসঘাতকরা করলে কিংবা কারো দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হলে মানুষ নিরুপায় হয়ে এই হতাশার কথা বলেন। সব মানুষ একই রকম...
অ্যাসিডিটির সমস্যা নেই এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দায়। এখন তো ছোটদেরও অ্যাসিডিটির সমস্যা হয়। অনেক🌺 নবজাতককেও অ্যাসিডিটির ওষুধ খেতে হয়। অ্যাসিডিটির সমস্যা মানেই গ্যাসের ওষুধ খাওয়া। ওষুধের দোকানে নিয়মিত গ্যাসের...
মানবদেহের অন্যতম একট✅ি অঙ্গ হলো লিভার। একাধিক শারীরবৃত্তীয় কাজে এই অঙ্গের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। এ জন্য চিকিৎসকেরা সবাইকে লিভারের বিষয়ে সচেতন থাকার পরামর্শ দিয়ে থাকেন সব সময়।মুশকিল হলো, আমাদের হাতের কাছে...
পাবনার ভাঙ্গুড়ায় চিনির সঙ্গে রাসায়নিক মিশিয়ে ভেজাল মধু তৈরির দায়ে আব্দুর রাজ্জাক ইরান (৩৪) ও রমজান আলী (৩০) নামের দুই ভাইকে আটক করেছে পুলিশ। এ সময় তাদের কাছ 𓃲থেকে ভেজাল...
অনিয়মিত ঘুমের কারণে কতবড় ক্ষতি হতে পারে তা কল্পনারও বাইরে। প্রতিদিন ৫ ঘণ্টারও কম সময় যারা ঘুমান তাদের কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে বলে জানাচ্ছে সাম্প্রত🍸িক সময়ে করা এক...
আমার সবাই জানি ধূমপানไের কারণে মৃত্যুও হতে পারে। এর বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা হলো ধূমপানের কারণে রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বেড়ে যায়। ফলꦯে ভালো কোলেস্টেরল অর্থাৎ এইচডিএল কমে যায়। যে কারণে ধমনীতে রক্ত...
আগুনে পুড়ে যাওয়ার ঘটনা হরহামেশা ঘটেই থাকে। যদিও এমন ঘটনা মোটেও কারও কাম্য নয়। শরীরের পোড়া ক্ষত কতটা, সেটির তীব্রতা বুঝে চিকিৎসা করেন চিকিৎসকেরা। যেমন—প্রথম ডিগ্রি পোড়াকে সবচেয়ে কম গুরুতর বলে.𝓀..
চিনির ক্ষতিকর দিক নিয়ে আছে নানা কথা। এই কা🌃রণে অনেকে চিনি খাওয়া ছেড়েই দিয়েছে বলা যায়। পুষ্টিবিদরা বলছেন পরিমিত চিনি খাওয়া যাবে। তবে সেটি কৃত্রিমভাবে।সম্প্রতি একটি গবেষণায় উঠে এসেছে প্রতিদিন...