- ঢাকা
- বৃহস্পতিবার, ০৫ ডিসেম্বর, ২০২৪, ২০ অগ্রহায়ণ ১৪৩১, ৩ জমাদিউস সানি ১৪৪৬
প্রোটিন
প্রোটিন
-
কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট ছাড়াই ত্বকের বয়স ধরে রাখুন
অক্টোবর ২৪, ২০২৪, ০৭:৪১ পিএমকোলাজেন হলো এক ধরনের প্রোটিন। যা প্রত্যেক🍌ের শরীরে প্রাকৃতিকভাবেই তৈরি হয়। অল্প বয়সে কোলাজেন উত্পাদন বেশি থাকে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে কোলাজেনের উৎপাদন কমে যায়। যার ফলে ত্বক বুড়িয়ে...
-
রান্নায় যেসব ভুলে ডিমের স্বাদ ও পুষ্টি কমে যায়
আগস্ট ২৭, ২০২৪, ০৬:২৩ পিএমশরীরে প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করতে রোজ একটি করে ডিম🍃 খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদেরা। কারণ, ডিমের মধ্যে থাকে কমপ্লিট প্রোটিন। তা ছাড়াও ডিমে রয়েছে নানা রকম ভিটামিন এবং😼 খনিজ। তাই শিশু...
-
শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে যেসব ক্ষতি হয়
জুন ৬, ২০২৪, ০৬:৫৫ পিএমক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ভিটামিনের মতো মানবদেহের আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ উপকরণ প্রোটিন। প্রতিদিনের সুষম আহারের মাধ্যমে প্রোটিন আমাদের শরীরে প্রবেশ করে। মাংসপেশীর পাশাপাশি আমাদের ত্বক, উৎসেচক ও হরমোন🌼 তৈরি করতে সাহায্য করে...
-
কী করে বুঝবেন শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি দেখা দিয়েছে
মার্চ ১৯, ২০২৪, ০৬:০৮ পিএমপ্রোটিনের অভাব দেখা দিলেই নানা রকম অসুস্থতা দেখা দেয়। কিন্তু এমন অবস্থায় পৌঁছনোর আগে সতর্ক হওয়া জরুরি। প্রোটিনের ঘাটতি যাতে বড় কো🉐নো সমস্যা ডেকে আনতে না পারে, সে দিকে খেয়াল...
-
টক ফলের সঙ্গে যে তিন খাবার খাবেন না
জানুয়ারি ২১, ২০২৪, ০৩:১৪ পিএমশীতকালে নানা ধরনের সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে। ঝুঁকি এড়♉াতে তাই টক ফল বা সাইট্রাস জাতীয় ফল 𝓀খাওয়া জরুরি। কারণ এ ধরণের ফলে ভিটামিন সি বেশি পরিমাণে রয়েছে। এই ভিটামিন যে...
-
প্রাণিজ প্রোটিনের ১০টি উৎস
নভেম্বর ১০, ২০২৩, ১১:২১ এএমপ্রতিদিন আমাদের শরীরের জন্য প্রোটিন দরকার হয়। এর জন্য অনেককে মাছ মাংসের ওপরই সবচেয়ে বেশি ভরসা করতে দেখা যায়। কিন্তু পুষ্টিবিদরা বল✱ছেন শুধুমাত্র মাছ কিংবা মাংসেই নয় প্রোটিনের আরও কিছু...
আরও
পড়ুন
কোন তথ্য পাওয়া যায়নি!
Link copied!