- ঢাকা
- রবিবার, ০৮ ডিসেম্বর, ২০২৪, ২২ অগ্রহায়ণ ১৪৩১, ৬ জমাদিউস সানি ১৪৪৬
ভিটামিন ডি
ভিটামিন ডি
-
ভিটামিন ডির ভালো উৎস সূর্যের আলো, যখন ক্ষতিকর
সেপ্টেম্বর ২৭, ২০২৪, ০৭:০৬ পিএমভিꦬটামিন ডি শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি থা♚কলে তা দিয়ে তৈরি হয় পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও ক্যালসিয়াম। অন্য সব ভিটামিন খাবারে নিয়মিত পাওয়া গেলেও ভিটামিন ডি-এর মূল উৎস...
-
শিশুর ভিটামিন ডির ঘাটতি দূর করবেন যেভাবে
সেপ্টেম্বর ১১, ২০২৪, ০২:৩০ পিএমমানুষের শরীরে ভিটামিন ডি অত্যন্ত প্রয়োজনীয়⛎ একটি উপাদান। শিশুদের ক্ষেত্রে এ প্রয়োজনীয়তা আরও অনেক বেশি। কারণ শিশুদের রক্তে ক্যালসিয়াম, ফসফেটের মাত্রা নিয়ন্ত্রণের মধ্য দিয়ে হাড়গুলো সবল ও সুস্থ রাখতে সাহায্য...
-
যে ভিটামিনের অভাবে হয় স্মৃতিভ্রংশ
জুলাই ৩০, ২০২৪, ০৪:৫৫ পিএমভুলে যাওয়াটা সাধারণ সমস্যা। অনেকেই এখন অনেক কিছু ভুলে যান। ব্যস্তজীবনে সবকিছু মনে রাখাটাও কঠিন। গুরুত্বপূর্ণ কাজও অনেকে ভুলে যান। আর অতীত💎ের স্মৃতি মনে রাখাতো অনেক কষ্টের ব্যাপার।সুখময় স্মৃতি মনে...
-
ভিটামিন ডির ঘাটতি পূরণ করবেন যেভাবে
জুলাই ১৫, ২০২৪, ০৪:০৯ পিএমমানুষের হাড়,⛄ দাঁত ও মাংসপেশি💛র স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ভিটামিন ডি। আমাদের শরীরে ভিটামিন ডির বেশ গুরুত্বপূর্ণ কিছু কাজ রয়েছে। এটি চর্বিতে দ্রবণীয় একটি ভিটামিন, যার মধ্যে আছে...
-
ত্বকের যত্নে ক্রিম নয়, মাখুন রান্নাঘরের এই ‘সুপারফুড’
ফেব্রুয়ারি ২৭, ২০২৪, ০২:০২ পিএমরান্না করা খাবারে তড়কা লাগাতে দেওয়া হয় ঘি। খাবারের স্বাদ আর সুগন্ধ যেন কয়েকগুণ বেড়ে যায় ঘিয়ের ব্যবহারে। এই জন্য় ঘি-কে রান্নাঘরের ‘সুপ🌃ারফুড’ বলা হয়। এই সুপারফুড শুধু স্বাদের নয়,...
-
যে ৫ লক্ষণে বুঝবেন শরীরে ভিটামিন ডির ঘাটতি
ডিসেম্বর ১১, ২০২৩, ০১:৪১ পিএমভিটামিন ডির অভাবে নানা রকম শারীরিক সমস🐓্যা দেখা দিতে পারে। কিছু লক্ষণ দেখা দিলে বুঝবেন শরীরে ভিটামিন ডির ঘাটতি তৈরি হয়েছে। জেনে নিন সꦬেগুলো কী।মানসিক অবসাদশরীরে ভিটামিন ডির মাত্রা কম...
আরও
পড়ুন
কোন তথ্য পাওয়া যায়নি!
Link copied!