অনেকের, বিশেষ করে অতিরিক্ত স্বাস্থ্যবানদের গলায় ও ঘাড়ে কালো দাগ দেখা যায়। এই দাগকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় বলে অ্যাকানথোসিস নিগ্রিকানস। ঘাড় ও গলার এই দাগ মূলত ওজন বেশির কারণে হয়। জিনগত কারণেও হতে পারে। ডায়াবেটিস, রক্তচাপ, পিসিওএস ও হাইপারথাইরয়েডিজম থাকলে এই প্রবণতা বেশি হয়। ঘাড় ও গলায় প্রখর রোদꦯ পড়েও সানবার্ন হয়ে এ দাগ হতে পারে। বিভিন্ন ধাতুর মোটা চেইন পরলেও হতে পারে। সেই দাগ তোলার জন্য মানুষ উঠে পড়ে লাগে। অনেকেই ময়লা ভেবে ময়লা পরিষ্কারের জন্য সাবান দিয়ে গলা ও ঘাড়ে স্ক্রাব করেন। এতে করে দাগ তো উঠেই না বরং আরও ক্ষতি হয়। গলার ত্বক খসখসে হয়ে যায়।
ঘ🐻াড়ের এই কালো দাগ থেকে মুক্তি পেতে প্রাকৃতিক উপাদনের উ🔜পর ভরসা রাখতে পারেন। যেমন-
এছাড়াও সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও ব্যায়ামের মাধ্যমে ওজন কমাতে হবে। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে চিকিৎসা দর𒊎কার। ঘাড়ের কালো দাগ দূর করতে বেশ কিছু ওষুধ রয়েছে। প্রতিদিন সকালে গলা ও ঘাড় পানি দিয়ে ধুয়ে বেনজয়াইল পার–অক্সাইড (৪%) অথবা স্যাসলিক ফোম (২%) ব্যবহার করতে পারেন। পরে ময়েশ্চারাইজার হিসেবে ভিটামিন-ই মিশ্রিত নারকেল তেল ব্যবহার করা যায়।