মসৃণ ত্বক আর ঝলমলে চুলের জন্য নারকেল তেলের ব্যবহার হয়ে আসছে বহুকাল আগে থেকেই। এবার এই নারিকেল তেল ব্যবহার করুন দাঁতে। এতে দাঁতের শিরশিরানি কমানো সহ দাঁতের স্বাস্থ্যকে রাখবে ভালো। নারকেল তেলে থাকা স্ট্রেপটোক্কাস এবং ল্যাক্টোব্যাসিলাস ব্যাকটেরিয়া দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে🐈। চলুন জেনে নেই কীভাবে ব্যবহার করলে উপকার পাবেনꦓ-
এক টেবিল চামচ নারিকেল তেল মুখে রেখে কুলকুচির মতো করতে থাকুন। সবচেয়ে ভালো হয় এক্সট্রা ভার্জিন কোকোনাট ওয়েল ব্যবহার করতে পারলে। অন্তত ১০ থেকে ১৫ মিনিট কুলকুচি করার পর মুখ থেকে ফেলে দিন। গার্গল করবেন না বা গিলে ফেলবেন না। তারপর ব্রাশ করে ফেলুন।
দাঁত মাজার আগে নারিকেল তেল দিয়ে কুলকুচি না করলে পরেও করতে পারে। এক্ষেতে দাঁত মাজার পর অল্প নারকেল তেল মুখে নিয়ে তা দিয়ে কুলকুচি করে ফেলুন। মুখের মধ্যে থাকা ক্ষতিকর ব্যাক্টেরিয়া, টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে নারিকেল তেল। নারিকেল তেল দিয়ে দাঁতের মাড়িতে মালিশ করতে পারেন। মাড়িতে প্রদাহজনিত কোনও সমস্যা হলে তা-ও নিরাময় করতে পারে এই তেল।
নারিকেল তেলের সঙ্গে এক চিমটে গুঁড়ো হলুদ মিশিয়ে দাঁত মাজতে পারেন। দাঁতের হলদে ছোপ উঠে যাবে এবং ক্ষয়রোধ করবে।
খাবার খাওয়ার পর ফ্লসিং করার সময় ফ্লসিংয়ের সুতোটি নারিকেল তেলে ভিজিয়ে নিলে আরও ভাল কাজ হবে। দাঁতের খাঁজে যেখানে সহজে হাত পৌঁছয় না, সেখানে ফ্লসের সাহায্যে নারকেল তেল পৌঁছে দেওয়া যাবে।